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Kategorie: Bauch Beine Po

"Bauch Beine Po" heißt jetzt :

Bodyforming & Functional Training

 Effektives Ganzkörper-Workout durch eine Verbindung aus Krafttraining und Cardio-Einheiten.

immer Donnerstag  von 20:00 – 21:00 Uhr im Haselberghaus in Waldbrunn. Ein Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet für Mitglieder des TTC Waldbrunn 1 €/h, für Nichtmitglieder 20 € für den Block à 10 Einheiten.

Wieder fit werden/bleiben für den Bikini/die Badehose? Dann seid ihr hier richtig!

Der Kurs verbindet gezielte Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur mit Cardio-Elementen, beispielsweise Aerobic oder Step Aerobic, und HIT (High Intensity Training). Vielseitigkeit versprechen Hilfsmittel, wie Redondobälle, Gymsticks, Thera-Bänder, Gewichte oder Steps.

Für einen definierten und fettreduzierten Körper!

Übungsleiterin: Sabrina Ziegler