Yoga mit Alex
Achtsamkeit, Bewegung und die große Kunst des Loslassens
Bewegung, Sport und die Freude daran begleiten mich seit meiner frühesten Kindheit. Ich liebe es, mich zu bewegen. Als ich erstmals mit Yoga in Berührung kam, spürte ich, dass Yoga so viel mehr ist. Yoga hilft mir, mich besser kennenzulernen und mir näher zu kommen. Die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung lassen mich zur Ruhe kommen. Achtsamkeit, Leichtigkeit, die Kunst des Loslassens, Kraft und Entspannung sind im Yoga vereint. Diese Vereinigung und die Freude an der Bewegung lasse ich in meine Yogastunden mit einfließen.
Mein Yogastil, basierend auf meinen Ausbildungen im INSIDE Yoga und MyShanti, ist ein freier, kraftvoller & moderner Yogastil. Eine Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, einzelne Asanas werden teils fließend, teils länger haltend miteinander verbunden. Dabei liegt der Fokus auf einer anatomisch gesunden Ausrichtung und natürlich auf einer bewussten Atmung. In meinen Stunden sind Kraft, Flexibilität, Koordination und Entspannung gleichermaßen vereint.
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren" hat B.K.S. Iyengar mal gesagt. In diesem Sinne, lasst uns den Wert gemeinsam erfahren!
Yoga-Trainerin: Alex Grön
- Mittwoch, 19:00 Uhr Pfarrsaal St. Norbertus Beginn des neuen Kurses am 13. September 2023
- Teilnahme nur nach Voranmeldung (ggfs. über Warteliste)
- Die Kursgebühr (12 Einheiten) 84 Euro für TTC Mitglieder und 120 Euro für Nichtmitglieder
- Anmeldung über: und (0170) 3268833