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Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer u. Frauen - Dienstag 17 Uhr

 

Optimales Fitnesstraining für den ganzen Körper. Gezieltes Training zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Muskulatur kann Beschwerden vorbeugen. Wir trainieren mit Flexibar-Stab, Theraband, Brasils oder Gewichten sowie Hanteln um Bauch-. Bein- und Beckenmuskulatur zu stärken.

 

Die Stunde endet mit Entspannungsübungen. Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!

 

Übungsleiterinnen: Brigitte Hench und Andrea Biegner