Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer u. Frauen - Dienstag 17 Uhr

Optimales Fitnesstraining für den ganzen Körper. Gezieltes Training zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Muskulatur kann Beschwerden vorbeugen. Wir trainieren mit Flexibar-Stab, Theraband, Brasils oder Gewichten sowie Hanteln um Bauch-. Bein- und Beckenmuskulatur zu stärken.

Die Stunde endet mit Entspannungsübungen. Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!